26 de Mayo de 2026

Cómo dejar de ser tu peor enemigo, de Alba Cardalda 

—Quererse es fácil, si sabes cómo

—Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada

—Más de 300,000 personas ya lo recomiendan

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre,  ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e irremediablemente a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.

La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y por supuesto nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
 

Dispositivos de Asistencia para Escuchar (ALDs) son instrumentos designados para amplificar sonidos para que sea más fácil para personas con discapacidades auditivas y poder disfrutar el programa de la Biblioteca.

Cualquiera que requiera ayuda auxiliar o servicio para comunicación efectiva, o una modificación de reglas o procedimientos para participar en un programa, servicio o actividad de la ciudad de Palm Springs, deberá contactar al Coordindor de ADA (Ley para Estadounidenses con Discapacidades) tan pronto como sea posible, pero a más tardar 48 horas antes del evento programado.